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目前分類:努力減肥 (6)

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以保養來說亞洲人比較喜歡從食補著手

由內而外的保養與調理才是最有效最會被人體吸收的

而好吸收這也是讓大家最傷腦筋的地方

食材不好或分子太大都是吸收差的主因

 

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不知道這陣子大家有沒有吃到尾牙或是很多聚餐呢?

每年體重最容易飆升的時間點就是過年與尾牙了😢

不僅吃得多也因為沒有適當的活動量造成代謝變慢(原本就很慢~)

厚厚~放假就是要吃吃喝喝睡睡啊~

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還記得9月底的時候,不知道為什麼我幾乎三四天才上一次廁所

原本都很正常每天或是兩天一次的恩恩突然不正常了

當時我還跑去小屈買了幫助恩恩的的東西

結果一點用都沒有,超級難過

那陣子皮膚也變得較差,還長痘痘

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2013-05-23 16.29.13

今天是執行減肥餐的最後一天了

想看Day1在這『減肥』某醫院三日減肥餐Day1 

想看Day2在這『減肥』某醫院三日減肥餐Day2 

還有上圖是Day2寫到的糖心蛋,加點鹽超級好吃的~

 

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2013-05-22 17.22.02

這篇是執行減肥餐Day2

Day1在這『減肥』某醫院三日減肥餐Day1 

看看我粗壯的手臂是不是應該要減減肥了XD

還有我好愛這件蕾絲花褲,昨天也有穿噢

今天穿出去還被誇好看,哈哈哈

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P5219236   

昨天與朋友聚餐時朋友提出要實行三日減肥餐計劃

打算吃完這最後的晚餐後隔天開始瘋狂減肥

問我要不要一起參與,我想想身上的肥肚與粗大腿

以及下個月要參加好哥們的婚禮必須穿美美小禮服就答應了

還有夏天就要到啦~去年沒穿到比基尼他們都躺在衣櫃裡哭哭

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