山山旅行

以保養來說亞洲人比較喜歡從食補著手

由內而外的保養與調理才是最有效最會被人體吸收的

而好吸收這也是讓大家最傷腦筋的地方

食材不好或分子太大都是吸收差的主因

不知道這陣子大家有沒有吃到尾牙或是很多聚餐呢？

每年體重最容易飆升的時間點就是過年與尾牙了😢

不僅吃得多也因為沒有適當的活動量造成代謝變慢（原本就很慢～）

厚厚～放假就是要吃吃喝喝睡睡啊～

還記得9月底的時候，不知道為什麼我幾乎三四天才上一次廁所

原本都很正常每天或是兩天一次的恩恩突然不正常了

當時我還跑去小屈買了幫助恩恩的的東西

結果一點用都沒有，超級難過

那陣子皮膚也變得較差，還長痘痘

今天是執行減肥餐的最後一天了

想看Day1在這『減肥』某醫院三日減肥餐Day1 

想看Day2在這『減肥』某醫院三日減肥餐Day2 

還有上圖是Day2寫到的糖心蛋，加點鹽超級好吃的～

這篇是執行減肥餐Day2

Day1在這『減肥』某醫院三日減肥餐Day1 

看看我粗壯的手臂是不是應該要減減肥了XD

還有我好愛這件蕾絲花褲，昨天也有穿噢

今天穿出去還被誇好看，哈哈哈

昨天與朋友聚餐時朋友提出要實行三日減肥餐計劃

打算吃完這最後的晚餐後隔天開始瘋狂減肥

問我要不要一起參與，我想想身上的肥肚與粗大腿

以及下個月要參加好哥們的婚禮必須穿美美小禮服就答應了

還有夏天就要到啦～去年沒穿到比基尼他們都躺在衣櫃裡哭哭